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读懂老祖宗智慧 告别脆皮人生

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【所读书目】

禅，是圣贤文化最高境界

是回归的智慧

是当下的智慧

是觉知的智慧

借一行禅师的《正念的奇迹》

【读书收获】

通过读书

1、探索焦虑的真相

2、让躁动散乱的心像石头一样稳稳落地

3、学习遇事不内耗的秘籍

4、收获活在当下的高级喜悦感

5、学习反“直觉”的养生知识

•   8:30-8:40 相遇相知，觉察身心，分享当下
•   8:40-8:50 冥想静心，收摄身心
•   8:50-9:50 共读《正念的奇迹》
•   9:50-10:00 总结收获，合照

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【活动场地实拍】

1. 主办方提供防潮垫、坐垫、纸质书本、防蚊水、防蚁措施

2. 每人可享用：三伏天养生茶一杯、热水、咖啡/茶

3. 基本在树荫下进行，如需要请自备防晒

4. 可自备早餐，附近300米有麦当劳可点餐

5. 活动物料按照人头准备，开始前24小时因个人原因无法参加恕不能退款，请合理安排个人时间

【路线指引】

【关于活动的发起】

猪猫与猫宁，70后与95后的忘年交

因内观学习相识，同时中式养生铁粉

共同组建中式养身社群

分享内观养生生活化的知识与陪伴

猪猫

打坐基础7年

中医铁粉8年

东方心理咨询师5年

墨尔本大学海归一枚

理想成为如如不动的卡皮巴拉

猫宁

艺术从业者

冥想打坐修习2年

中医养生爱好者

艺术疗愈研习中